Warsztaty Rozwojowe

Kameralne grupy – stacjonarnie i wyjazdowo

Dla klientów indywidualnych i organizacji

„Sztuka Odpuszczania”

To warsztat o świadomych wyborach i odwadze, by odpuszczać to, co nam nie służy, co ciągnie nas w dół, zabiera energię, a zacząć koncentrować się na tym, co nas kształtuje, buduje, rozwija, zrobić miejsce na to, co daje nam radość z życia i satysfakcję.

Bo odpuszczanie, to nie słabość, nie porażka, to sztuka świadomego dokonywania wyborów.

„Sprawczość kobiet”

Niesamowity warsztat o budowaniu pewności siebie i sprawczości kobiet.

Pokazuje, dlaczego tak ważne w życiu jest myślenie: „zrobiłam to”, a nie "udało mi się".

Zmienia podejście do sameJ siebie, swoich sukcesów, kompetencji, buduje wiarę w siebie i swoje możliwości.

Inne warsztaty tematyczne

Odkrywanie talentów i budowanie swojego życia zawodowego z pasją.
Przekonania ograniczające i wspierające – jak duży wpływ mają na nasze wybory, decyzje, życie i jak je przepracować, by nam służyły
Komunikacja i relacje z młodzieżą – jak rozmawiać z nastolatkami, jak tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozwoju z poszanowaniem obu stron
Mapa marzeń – to podsumowanie jakiegoś etapu w Twoim życiu i otwarcie się na nowe – co by się stało, gdybyś pozwoliła sobie zamarzyć - wizja przyszłości.

Odkryj to, co masz w sobie. Konsekwentną pracą, ale też odwagą, by sięgnąć po swoje.

Jeśli czujesz moją energię, czujesz, że jest nam po drodze i razem możemy sięgnąć po więcej, wybierz obszar, który jest Ci najbliższy i skontaktuj się ze mną.

Czego pragnie Twoje serce?

Tak mocno realnie podchodzimy do życia, że przestajemy marzyć. A ja chcę w Was na nowo obudzić te marzenia i otwartość na nowe życie, życie po swojemu, na Twoich zasadach.

Zastanów się, co tak naprawdę zatrzymuje Cię w Twoich marzeniach … a co by się stało, gdybyś zrobiła choć jeden mały krok w jego stronę?

„Nie ma niczego, czego nie możesz zrobić, jeśli masz w sobie odwagę, determinację i pasję.”
– Oprah Winfrey

Z mojego własnego rozwoju i ogromnego doświadczenia trenerskiego w prowadzeniu warsztatów strategicznych i rozwojowych dla klientów indywidualnych i organizacji, powstały przepiękne autorskie warsztaty, z ogromną wartością dla Ciebie.

Daj się zaprosić, na któreś z nich, a zobaczysz, jak życie może smakować.

Agnieszka Brytan-Jędrzejowska

Doświadczona trenerka – z wieloletnim doświadczeniem

„Sztuka Odpuszczania"

Cisza. Wewnętrzna regeneracja. Odpuszczenie. Ty na 1-szym miejscu.

To czas, by odzyskać równowagę między codziennymi obowiązkami, ambicjami zawodowymi, a troską o samą siebie. Bez pośpiechu. Bez presji. W zgodzie ze sobą.

To warsztaty, na których uczymy się odpuszczać to, co ciągnie nas w dół, nabieramy dystansu do spraw, które nam nie służą, ale też akceptujemy to, na co nie mamy wpływu. I uczymy się robić przestrzeń na to, co nas wzmacnia, rozwija, daje zdrową energię do życia własnym życiem. Uczymy się wyznaczać granice. Uczymy się świadomie dokonywać wyborów między tym czego Ty chcesz, a tym czego oczekują od Ciebie inni.

Bo Odpuszczanie, to nie rezygnacja, to nie porażka – to sztuka świadomego dokonywania wyborów – tego, co dla Ciebie naprawdę ważne. Tego, co daje Ci spełnienie. Tego, co pozwala Ci realizować swoje pragnienia i żyć w zgodzie z samą sobą – spokojniej, pełniej, szczęśliwiej.

Bo szczęśliwa i świadoma JA – to szczęśliwe dzieci, relacja partnerska. Bo wyważona szefowa, to pozytywny, zmobilizowany zespół. Bo zdrowa „Ja”, to szczęśliwe życie.

Spotkania w kręgu, warsztaty merytoryczne, joga, uważność, masaże i medytacje.
Wzruszenia, śmiech, bliskość.
A na koniec – ogień, który pomaga symbolicznie zostawić to, co już niepotrzebne.
Ten czas zostaje z nami na długo.

Bo odpuszczanie, to ODWAGA ŚWIADOMEGO DOKONYWANIA WYBORÓW ❤️

Zabierz siebie na ten wyjazd – a możesz być zaskoczona tym, jak zacznie zmieniać się Twoje życie.

MIEJSCE: MAZURY, Wzgórze Widoków – 2h od Warszawy – przepiękne miejsce na nabranie dystansu lub inne miejsce wybrane przez Zamawiającego w przypadku warsztatów dla organizacji.

„Sprawczość"

Dlaczego w naszym w życiu tak ważne jest myślenie: „zrobiłam to”, a nie „udało mi się”.

Dlaczego naszych sukcesów nie przypisujemy sobie, swoim umiejętnościom, kompetencjom czy wysiłkowi, lecz uważamy, że są wynikiem przypadku, czy szczęścia? Dlaczego nie doceniamy swoich osiągnięć, a przeceniamy cudze. Jak mocny wpływ na to ma kultura, w której przyszło nam się wychowywać, a jak mocny nasze podejście, myślenie, wiara w siebie i swoje możliwości.

Podczas warsztatu przepracujemy wspólnie ten temat, by zrozumieć, dlaczego my, kobiety postrzegamy naszą sprawczość niżej niż mężczyźni i jak mocno to postrzeganie wpływa na nasze codzienne działanie, ale też nasze osiągnięcia, sukces osobisty, czy zawodowy.

Warsztat pokaże nam, nad czym musimy się pochylić, z czym zmierzyć, żeby odbić się od tego myślenia, żeby zrobić krok naprzód, żeby uwierzyć „że naprawdę zrobiłam to”, a nie „udało mi się”. Bo nic nie dzieje się z przypadku, wszystko wynika z czegoś.

Pokażę Ci, że sukces nie jest przypadkiem ani szczęściem, tylko efektem decyzji, odwagi i konsekwencji. To coś, na co codziennie pracujesz.

Dam Ci konkretne sposoby na wzmacnianie pewności siebie każdego dnia — bez presji, ale z realnym wpływem.
Przepracujesz na przykładzie sytuacji zawodowej, jak inaczej reagować, podejmować decyzje i budować w sobie wewnętrzne „umiem, mogę – I can do it”.
Wyjdziesz z tego spotkania z jasnym wnioskiem i krokiem na jutro — żebyś mogła zacząć mówić o sobie inaczej: z dumą, spokojem i mocą.

Co zatem mogę zrobić, aby wzmocnić moje poczucie sprawczości?

Jeśli stawiasz sobie takie pytania, albo po prostu czujesz, że chcesz zmierzyć się z tym tematem, będzie mi niezmiernie miło spotkać się z Tobą na naszym wspólnym warsztacie.

Zmień podejście i zacznij doceniać samą siebie, bo myślenie ma moc.

MIEJSCE: MAZURY, Wzgórze Widoków – 2h od Warszawy – przepiękne miejsce na przepracowanie ważnych tematów lub inne wybrane przez Zamawiającego w przypadku warsztatów dla organizacji.

Referencje

Miałam możliwość uczestniczenia w warsztatach „Sztuki Odpuszczania”. Były to 4 fajne dni w pięknym otoczeniu jeziora, lasu i śpiewu ptaków. Przez te dni zrozumiałam, jak ważne dla mnie jest odpuszczanie, że nie muszę wszystkiego zawsze robić perfekcyjnie i na czas. W szaleństwie pracy i codziennych obowiązków należy odnaleźć swoje potrzeby i samą siebie. Te wszystkie wskazówki otrzymałam na warsztatach prowadzonych przez świetną prowadzącą, którą znam od kilkudziesięciu lat. Agnieszka jest bardzo kompetentną osobą w tym, co robi. Fajnie się jej słucha, ale też umie słuchać grupy. Bardzo polecam warsztaty. To był MÓJ CZAS, czas tylko dla mnie.

Ula, 50 lat uczestniczka warsztatów Sztuka Odpuszczania

Jestem wdzięczna, że jednak przekonałaś mnie do wzięcia udziału w Warsztacie Sztuka Odpuszczania, bo ciągle wydawało mi się, że to nie o mnie. Dziękuję za super poprowadzony warsztat, a także za świetne towarzystwo innych kobiet, które wniosły mega wartościowe rzeczy do mojego rozwoju” To były naprawdę dobre 3 dni, pełne skupienia, relaksu i czasu tylko dla siebie. Mnóstwo myśli, wiele powrotów do sytuacji, które wymagały przepracowania na nowo. Był czas na poranne ćwiczenia, czas na nowe selfie, na uważność w ruchu. Była Joga, do której musiałam przestawić głowę, bo to takie nie moje A jednak joga Nidra mnie zaskoczyła. Świadomość głębokiego relaksu, świadomość umysłu, a jednocześnie śpiące ciało. Cieszę się, że tam byłam, że odpoczęłam, że wzięłam oddech od codzienności. Jestem wdzięczna za tak drobną rzecz, jak wypicie ciepłej kawy o poranku -> jestem nauczona żyć w biegu i to jest takie moje, ale czy nie fajnie jest czasami powiedzieć "Basta", bo Stop już nie wybrzmiewa tak jak wcześniej. Czy nie milej usłyszeć -> Jestem Ci wdzięczna za... niż tylko "dziękuję", które też już nie ma tak wielkiej mocy jak kiedyś.

Gosia, lat 45 uczestniczka warsztatów Sztuka Odpuszczania

Chciałabym się podzielić wrażeniami, ponieważ byłam na poprzednich warsztatach Sztuka Odpuszczania i serio – to był naprawdę dobrze wykorzystany czas. Bez spiny, bez coachingu na siłę, po prostu bezpieczna przestrzeń, w której można się otworzyć, pogadać, posłuchać innych i tego, co nam w sercu gra, a wiecznie nie mamy na to czasu. Agnieszka naprawdę potrafi wsłuchać się w każde nasze słowo i wyłapać nawet najdrobniejsze niepewności w naszym głosie, a przede wszystkim potrafi prowadzić rozmowę tak, że dociera się do tematów, które czasem latami świadomie się omijało. Z warsztatów wróciłam nie tylko z głową pełną refleksji, ale też z konkretnymi sposobami, jak odpuszczać w życiu codziennym, na różnych płaszczyznach. Jeśli się zastanawiasz, czy to dla Ciebie albo czy warto, po prostu daj sobie tę szansę i spróbuj. Zawsze to kolejne doświadczenia, które wnoszą powiew świeżości do Twojego życia.

Iwona, 51 lat uczestniczka 2 edycji warsztatów

Zapytaj o warsztat

Agnieszka Brytan-Jędrzejowska
Executive Coach, Mentorka, Trenerka
Doradca – edukacja w Polsce i za granicą

+48 605 053 685

kontakt@swiadomieposwoje.pl